VaneCoaching, terapi og familierådgivning

Måske du oplever, at du ofte mister kontrollen og overspiser. Måske du oplever, at negative tanker om din krop og mad fylder alt for meget i dit liv. Vægten står stille eller bliver ved med at stige. Hver gang du spiser noget ”forbudt” får du dårlig samvittighed – hvilket bare fører til endnu mere overspisning.

Kunne du tænke dig redskaberne til at bryde den dårlige cirkel?

Hos mig får du hjælp til at:

  • Slippe restriktive regler, dårlig samvittighed og vedvarende madstress
  • Erstatte spisning på følelser og overspisning med nye strategier
  • Identificere og bryde forhindringer, der står i vejen for dit vægttab
  • Skabe konkrete, realistiske vaner, der giver mening i din hverdag
  • Gennemskue fup og fakta i sundhedsdebatten


Skal dit næste skridt være det, der for alvor giver dig redskaberne til et varigt vægttab?

Gratis introsamtale

Et individuelt forløb hos mig tager altid udgangspunkt i din situation. Derfor tilbyder jeg en gratis introsamtale over telefon, så vi sammen kan finde ud af, hvordan jeg kan hjælpe dig bedst muligt og hvordan et forløb hos mig kunne se ud. Udover individuelle samtaler tilbyder jeg også rådgivning og sparring til pårørende og familier med spiseforstyrrelser inde på livet.

Samtaler og forløb – priser

En enkelt session (55 minutter) koster 895 kr. Du kan dog spare penge ved køb af klippekort:

KOM GODT I GANG

3 sessioner á 55 minutter

Til dig, der gerne vil i gang med små, konkrete vaneændringer i din hverdag.

Måske du har prøvet forskellige slankekure til at tabe dig, men nu vil du gerne prøve en anden strategi, der ikke indebærer madfrygt og restriktioner.

2.495 kr

(spar 190 kr)

FORANDRINGER

6 sessioner á 55 minutter

Dette er pakken for dig, der kunne tænke dig at arbejde med indgroede vaner, spisning på følelser og overspisning.

Her er der mulighed for både at arbejde med konkrete vanemål, men også at udvikle et mere naturligt forhold til sult og måltider på den lange bane.

4.895 kr

(spar 475 kr)

VARIGE VANER

9 sessioner á 55 minutter

Løsningen for dig, der i lang tid har kæmpet med overvægt og for alvor ønsker at arbejde med de mange følelser, der knytter sig til udseende og mad.

Her er der rum til både at arbejde med strategier for et varigt vægttab, men også løbende at samle op på de mange forhindringer, der uundgåeligt viser sig, når du forsøger at ændre indgroede vaner.

6.995 kr

(spar 1060 kr)

Begin typing your search term above and press enter to search. Press ESC to cancel.

Back To Top

Skriv et par ord om dig selv og hvad du godt kunne tænke dig hjælp til - så vender jeg tilbage hurtigst muligt.

X
CONTACT US